Olahraga Bersepeda

ISK,Secara Umum kegiatan apa saja yang bisa meningkatkan panas tubuh dan membakar lemak bisa disebut Olah Raga.

Bersepeda merupakan olahraga yang digemari hampir semua kalangan karena dengan bersepeda bisa memperoleh manfaat namun juga bisa beristirahat saat lelah dan roda masih berputar dari sisa kayuhan.

Tak perlu terlalu cepat,konstan dimana otot kaki dan persendian terlatih untuk terus bergerak hingga menimbulkan korelasi gerak dan konsentrasi terjaga.

Bersepeda pagi sangat baik buat kesehatan Jantung dan Organ Tulang karena proses pembentukan Vitamin D dibantu dengan sinar Matahari Pagi.

Disamping itu Bersepeda memberikan Filosofi Petuah yakni " Jika kita tak Bekerja keras mengayuh tak Mungkin Kita mencapai Tujuan"
Yang berarti Usaha dan Kerja Keras mampu membuat kita melangkah Meraih Cita Cita.

Foto : Cfd
Admin