Alpukat

Buah alpukat kaya akan vitamin B (yang terbukti meredakan stres)dan juga mengadung lemak tak jenuh tunggal serta serat yang bisa membuat Anda merasa cepet kenyang.
Anda bisa mengonsumsi separuh buah alpukat dengan tambahan air perasan jeruk lemon lalu langsung memakanya dengan menggunakan sendok. Karena buah alpukat ini lembut,buah ini bisa jadi alternatif yang tepat untuk es krim,dan jus alpukat.

Semoga bermanfaat lur.
Gambar : hendri

#ft_Guez